witaminy mineraly

[...] 60g kiwi, 20g winogron, kakao /SFD/Images/2015/12/28/f0692123594a44bf9e505dd017c38c8d.jpg 5. 60g pierś z kurczaka, 38g boczek, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/12/28/c80b0093399b4752b7dcdacb68d124eb.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-28 22:47:31

[...] jaglana, 120g jabłko, 60g jajko, 12g wpc 11g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, 15g orzech włoski 4. 200g serek wiejski, 130g chleb razowy, 120g jabłko 5. 90g pierś z kurczaka, 38g boczek, 10g oliwa z oliwek , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-29 22:37:46

[...] 3. 200g ziemniak, 95g łopatka, 15g majonez jeszcze będzie 4. 60g jaja, 65g mąka żytnia, 55g twaróg półtłusty, 10g orzech włoski, 15g siemię lniane, 10g wiórki kokosowe, kakao, jogurt naturalny 5. 120g jajka, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny

[...] 60g granat, 10g orzech włoski, 20g wpc /SFD/Images/2016/1/1/abf2fbde9ab74f5ab34416d60200f163.jpg 5. 100g wątróbka, 38g boczek, 10g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny jeszcze jedna fotka posiłku z wczoraj /SFD/Images/2016/1/1/73f6f9c0b3c6414291e5d9788f8ea943.jpg Zmieniony przez - julcziik w [...]

[...] 10g oliwa z oliwek 4. 120g jajka, 10g wpc, 70g kasza manna, 40g banan, 130g jabłko, 10g miód, kakao /SFD/Images/2016/1/12/8f6c9029598c40e09b9fbadefd0e5f55.jpg 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 15g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/12/30ba09a14c764f99bf9fcf453e069c2b.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny

[...] łopatka , 10g oliwa z oliwek /SFD/Images/2016/1/12/d9ecb6d7cc044cb29dca66995c111d8d.jpg 4. 130g chleb razowy , 20g rodzynki , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 120g jajka, 38g boczek, 9g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/12/bad1d89981ce451099bbbb1573c24594.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny

[...] , 15g miód , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 80g twaróg półtłusty, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny /SFD/Images/2016/1/13/71e3ec9ebda141f4a36eab7692f1b5d7.jpg /SFD/Images/2016/1/13/7b1059c65e404e909c5e3ea1ddca31c0.jpg [...]

[...] 5. 80g twaróg półtłusty, 15g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, 15g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, trochę kefiru /SFD/Images/2016/1/14/30971ee08e464d1e851ca2f5c6b9bfe4.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-14 22:20:46

[...] /SFD/Images/2016/1/15/d051d9da84ae4ed581788e5f39bc3dec.jpg wygląda jak wygląda, ale się śpieszyłam %-) 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/15/29ce4b6afc4446769b8635e1946f8218.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-15 21:35:38

[...] tabletki. A teraz czas na filmidło, dobranoc! :) MISKA 1. 120g jajka, 38g boczek, warzywa /SFD/Images/2016/1/16/092b58d41db54ea0973f7e06a1163fc6.jpg 2. CZIT 3.70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/16/ecc275689fd64a8a8d4aa7272575dec2.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny

[...] kasza jaglana, 200g jabłko, 10g miód, kakao /SFD/Images/2016/1/18/d2026c3839834e86ae5fec41756eafd4.jpg 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 25g słonina, warzywa /SFD/Images/2016/1/18/06a40cb2e62745e0b9334ceafff77eb3.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-18 21:45:35

[...] 130g chleb razowy , 10g miód, 80g twaróg, 10g oliwa z oliwek nie wygląda, ale co poradzi /SFD/Images/2016/1/19/2342b9b8aa384153a38081a6c50bc6af.jpg 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 10g słonina, 9g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/19/64a59b02ed734fc5badad75cd1d0d6f1.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny

[...] 4. 120g jajka, 80g kasza jaglana, 75g banan, 10g miód, kakao 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/20/dd3f6dbecb7543a1b8a037a10f61946f.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-20 21:49:50

[...] 4. 70g kasza manna, 85g banan, 10g rodzynki, 5g miód, kakao, 90g pierś z kuraka, 10g smalec, warzywa /SFD/Images/2016/1/21/a1747175a9974f0f98163a8a7e1f679d.jpg 5. 75g tuńczyk, 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/21/9242ab3fd3444fa89211c88d728ce0d6.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny

[...] 4. 65g kasza manna, 200g jabłko, 10g miód, 90g kurczak, 10g smalec, warzywa 5. 130g serek wiejski, 10g oliwa z oliwek, 38g boczek, warzywa /SFD/Images/2016/1/22/d27b7e3eeea44c859adbe8998acdc12d.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-22 21:38:41

[...] 10g oliwa z oliwek 4. 80g kasza manna, 75g banan, 60g jajko, 20g wpc, 60g ananas, 15g orzech włoski, kakao /SFD/Images/2016/1/25/abc4ebe52de14a6797894f7468ea82b2.jpg 5. 100g wątróbka, 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/25/5080b15acd9a4e519c4271c5b2d28d5c.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny

[...] 4. 70g kasza manna, 75g banan, 60g granat, 25g wpc, 10g masło orzechowe /SFD/Images/2016/1/26/e4f506e12207496c9a7ed32904761139.jpg 5. 30g pierś z kurczaka, 45g tuna 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/26/c3d56e74302842efb02b51e0758a2dbe.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny

[...] 3. 50g ryż brązowy, 95g łopatka , 15g orzech włoski 4. 80g kasza jaglana, 120g jabłko, 15g rodzynki, 90g pierś z kurczaka 5. 120g jajka, 38g boczek, 9g smalec, warzywa /SFD/Images/2016/2/16/01330a430ec748baa8178dadeb456814.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-02-16 21:41:14

[...] 2. 2 jajka, 5g smalec, warzywa 3. 120g pierś z kurczaka, 30g boczek, warzywa 4. 120g pierś z kurczaka, 15g oliwa z oliwek, warzywa 5. 55g płatki owsiane, 120g jabłko, 130g twaróg, 10g wpc, 15g wiórki kokosowe, 10g miód, jogurt naturalny /SFD/2017/2/22/eb44f9c9db344bbeba029e9bca5e9ae4.jpg SUPLE witamina D3, omega, witaminy i minerały

[...] na 30 minut na orbi. Micha dzisiaj ładnie, do świąt będzie czysto. 1. 130g twaróg, 10g wiórki kokosowe, 10g masło orzechowe 2. 100g cycek, 30g boczek, warzywa 3. 180g mintaj, 10g smalec, warzywa 4. 200g serek wiejski 5. będzie omlecior z jabłkiem Z supli omega, witaminy i minerały, wit d Sucho trochę, ale nie mam żadnego zdjęcia z dzisiaj